Makanan pedas tidak selalu didefinisikan sebagai makanan diolah dengan cabai. Ketajaman juga dapat diperoleh dari merica, lada hitam, kunyit, dan bumbu lainnya. Anda yang menyukai makanan pedas mungkin merasa baik, karena memiliki rasa pedas manfaat kesehatan. Misalnya, seperti telah sering disebutkan sebelumnya, makanan pedas mungkin menipiskan tubuh. Tapi itu hanya satu contoh saja. Lihat saja manfaat lain yang Anda tidak tahu.
1. Menurunkan berat badan
Menurunkan berat badan. Siapapun pasti setuju, bahwa mengingat makanan bumbu akan lebih menggoda. Jika Anda ingin, diet Anda dapat menjadi cocolan saus. Jika ini bisa membuat pesanan Anda untuk makan makanan sehat terasa lebih enak, kenapa tidak? Selain itu, rasa pedas yang dapat meningkatkan metabolisme. Studi menunjukkan bahwa senyawa utama dalam cabai, yaitu kapsaisin, memiliki efek termogenik yang bisa menyebabkan tubuh membakar kalori saat mengunyah selama 20 menit. 2. Jantung sehat jantung sehat. Penelitian ini juga menunjukkan, budaya mengonsumsi makanan pedas menyebabkan serangan jantung dan kejadian stroke lebih rendah. Alasannya, cabai rawit dapat mengurangi efek merusak dari kolesterol jahat, sedangkan kapsaisin bisa melawan peradangan. Keduanya merupakan faktor risiko untuk masalah jantung. 3. Mencegah Kanker Mencegah kanker. Menurut American Association for Cancer Research, capsaicin juga memiliki kemampuan untuk membunuh sel kanker beberapa dan leukemia. Sementara kunyit, bumbu yang dibuat kari dan mustard, dapat memperlambat penyebaran kanker dan pertumbuhan tumor. Bila Anda ingin memberikan hasil yang maksimal, kombinasikan dengan lada hitam untuk menyerap kunyit 2.000 persen lebih. 4. Menurunkan Tekanan Darah Menurunkan tekanan darah. Vitamin A dan C dapat memperkuat dinding otot jantung, sementara panas lada meningkatkan aliran darah ke seluruh tubuh. Kombinasi ini dapat menghasilkan sistem kardiovaskular kuat. 5. Mengurangi Stres Mengurangi stres. Makanan pedas meningkatkan produksi hormon yang memberikan rasa menyenangkan, seperti serotonin. Hasilnya, makanan ini membantu untuk menghilangkan depresi dan stres. Jangan lupa untuk berbagi & Seperti,. ok
0 comments:
Posting Komentar